在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 72.37克 | 蛋白质: 147.55克 | 碳水物: 127.34克.
早餐: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , Açúcar Mascavo, Café. 午餐: Salada de Frutas, Purê de Mandioca, Polenta Frita, Mexilhões, Bife a Milanesa, Costela Bovina, Peixe Empanado Frito, Camarão Empanado Frito, Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Yoki Amendoim Japonês , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Dicel Açúcar Mascavo, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Ovo Frito. 小食/其他: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café, Queensberry Geléia de Morango, Frimesa Nata, Pão Francês, FN Forbis Whey Gourmet. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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