在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 99.41克 | 碳水物: 142.88克.
早餐: Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 午餐: Alface, Seara Costela Suína Temperada , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Alface, Grão-de-Bico Cozido, Contra-filé Grelhado, Mexerica. 小食/其他: Ovo Frito sem Gordura, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bananas, Mexerica. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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