在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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361 千卡
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脂肪: 18.76克 | 蛋白质: 19.32克 | 碳水物: 33.95克.
早餐: Karpuz, Kahve (Demlenmiş), Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri , Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Aytaç Şipşak Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Peynir Topları. 午餐: Kabak Çekirdeği, Badem. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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