在2024年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
361 千卡
|
脂肪: 18.76克 | 蛋白质: 19.32克 | 碳水物: 33.95克.
早餐: Karpuz, Kahve (Demlenmiş), Harras Tam Yağlı Kaşar Peyniri , Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Aytaç Şipşak Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Peynir Topları. 午餐: Kabak Çekirdeği, Badem. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|