在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2474 千卡
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脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 142.64克 | 碳水物: 353.34克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Gala, Peras. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Ferrero Ferrero Rocher (1), Sodiê Bolo de Frutas Vermelhas , Pullman Pão de Forma Tradicional, Sopa de legumes. 小食/其他: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Reserva de Minas Geleia de Morango, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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