在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2061 千卡
|
脂肪: 109.66克 | 蛋白质: 50.99克 | 碳水物: 203.02克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Любятово Шоколадные Шарики. 午餐: Bohme Тёмный Шоколад с Малиновой Начинкой, Ашан Помидор, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Окей Каша Гречневая с Овощами, Hi Hichiken. 晚餐: Веган Иваныч Нешпроты, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные. 小食/其他: Пятерочка Черешня, Элис Пирожное "Буше". 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|