在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 83.53克 | 蛋白质: 107.49克 | 碳水物: 107.61克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). 午餐: Клубника, Творог (Обезжиренный), Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Свинина. 晚餐: Оладьи на Кефире, Зефир в Шоколаде, Тефтели. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|