在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 64.78克 | 碳水物: 131.63克.
早餐: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Aldi Dinkelvollkornbrötchen, Be Light Körniger Frischkäse, MY Vay Gemüseaufstrich, Gut & Günstig Harzer Roller. 午餐: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, MY Vay Gemüseaufstrich, Dinkelvollkornbrot. 晚餐: Eisbergsalat, Zwiebeln, Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gouda, Buko Frischkäse India, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kölln Haferflocken. 小食/其他: Sondey Haferkekse. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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