在2015年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 69.10克 | 碳水物: 108.20克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Хлеб Хлеб Бородино с Луком и Чесноком. 午餐: Компас Здоровья Семя Льна, Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Свекла Вареная, Курица Вареная, Компас Здоровья Семя Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная, Bio Баланс Кефирный 0%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простые Гренки. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|