在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2418 千卡
|
脂肪: 103.96克 | 蛋白质: 147.49克 | 碳水物: 228.00克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Bonfesto Рикотта Сыр Мягкий. 午餐: Чай, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп. 小食/其他: Малина, Чай, Деловой Стандарт Печенье с Пряностями, Annas Печенье Имбирное, Ferrero Ferrero Rocher, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|