在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 51.96克 | 蛋白质: 118.83克 | 碳水物: 81.03克.
早餐: Mojo Соленая Карамель с Арахисом , Greenway Balancer Collagen , Don Shelldon Смесь из Сухофруктов с Медом, Яичный блинчик с курицей и овощами. 午餐: Перекресток Виноград Белый, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Коровкино Творог 5%, Малина. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|