在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3452 千卡
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脂肪: 263.41克 | 蛋白质: 247.87克 | 碳水物: 22.54克.
早餐: Dulano Geflügel-Salami, Kokosöl, Flohsamenschalen, Eier aus Freilandhaltung, Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Bio Company Blaubeeren, Aldi Körniger Frischkäse, Rote Chilischoten, Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse , Iska Echt Ungarische Salami, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Flohsamenschalen, Eier aus Freilandhaltung, Gemahlene Mandeln, Chia-Samen. 晚餐: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Aldi Chicken Wings Pikant. 小食/其他: Fisherman's Friend Eucalyptus. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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