在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 139.28克 | 碳水物: 152.72克.
早餐: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Богдашка Творог Обезжиренный. 午餐: Hochland Сыр Grunlander Легкий, Здороведа Гречка с Белыми Грибами, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые. 晚餐: Табрис Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Polar Треугольники Тресковые, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|