在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 73.47克 | 蛋白质: 54.58克 | 碳水物: 117.25克.
早餐: Самокат Горчица Русская, Помидоры, Красный Лук, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Индилайт Ветчина, Рахат Горький Шоколад 80%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Самокат Гречка. 午餐: Пикантри Миндаль Жареный, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. 晚餐: Рахат Горький Шоколад 80%, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Самокат Сыр Тильзитер, Ondoliva Оливки с Лимоном, Индилайт Ветчина. 小食/其他: Старейшина Коньяк. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|