在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2750 千卡
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脂肪: 77.34克 | 蛋白质: 84.76克 | 碳水物: 417.79克.
早餐: 흑토마토, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 켈로그사 첵스 초코, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 리본레시피 떡볶이소스, 오뎅, 오뚜기 라면사리, 떡볶이떡. 晚餐: 양파, 단무지, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짜장면. 小食/其他: 포스트 단백질바, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 更多的......
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2650 千卡
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运动:
걷기_8000보 - 1 小时 和 20 分钟, 팔굽혀펴기_400회 - 40 分钟, 걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 22 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 40 分钟, 坐着 - 5 小时 和 48 分钟. 更多的......
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稳定体重
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