在2024年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 48.60克 | 蛋白质: 121.82克 | 碳水物: 86.73克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Простой Выбор Какао Порошкообразный, ВкусВилл Гречка Зелёная, Авокадо Авокадо, Good Day Peanut Paste Topinambur, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Zero Низкокалорийный Джем Черника. 午餐: Щебекинская Гречка Отварная, Ашан Филе Куриное Запеченое. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Филе Индейки. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|