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dianemillervuoso的日记, 2015年07月26日

在2015年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
78.0 公斤 最近减少: 16.8 公斤.    还有: 16.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月26日:
2163 千卡 脂肪: 154.42克 | 蛋白质: 82.36克 | 碳水物: 119.87克.   早餐: Cheese Sauce, Scrambled Egg. 午餐: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Potato Salad. 晚餐: Cooked Green Cabbage, Bratwurst. 小食/其他: Breakfast Pastry, Frito-Lay Munchies Salted Peanuts (Package), Chocolate Fudge, Chocolate Chip Cookie, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
1995 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.5 公斤


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halfway to goal! 
2015年07月26日 会员:: HCB

     
 

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