在2024年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 80.94克 | 碳水物: 124.88克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Греческий Йогурт, Творог 5%, Вареное Яйцо, Националь Чечевица Красная. 午餐: Простоквашино Греческий Йогурт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Картофель (без Соли, Отварной), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. 晚餐: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Финик, Салат Овощной со Сметаной, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Картофель (без Соли, Отварной), Чай. 小食/其他: Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|