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dopo bagno
no colazione
e
dopo weekend al mare (ven-lunedi)
🏴63,2 post tapis/colazione
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 28.97克 | 蛋白质: 83.91克 | 碳水物: 106.77克.
早餐: Hero Marmellata Diet Pesche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Gallette di Riso, Carrefour Tonno a Pinne Gialle Leggero. 晚餐: Fettina di Vitello, Lidl Gallette di Riso, Sasso Olio d'oliva. 小食/其他: Barrette di Muesli Morbide, Albicocche, ProAction Pink Fit Bar. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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