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aufundnieder的日记, 2024年07月2日

在2024年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
83 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月2日:
873 千卡 脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 36.86克 | 碳水物: 81.17克.   早餐: Beste Ernte Pfirsiche, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwarze Oliven, Globus Buchweizenbrötchen. 午餐: Beste Ernte Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. 晚餐: Gut & Günstig Bratwurst, Landfreude Kartoffelpüree, Sonnenblumenöl, Gartenkrone Sauerkraut. 更多的......
2022 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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