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bankgirl1的日记, 2011年08月25日

I love pilates!
90.6 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 24.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月25日:
1519 千卡 脂肪: 77.78克 | 蛋白质: 152.98克 | 碳水物: 60.34克.   早餐: Spinach, butter, Cheddar Cheese, Egg, Bacon. 午餐: cranberry walnut dressing, cucumber, strawberry, fresh express. 晚餐: Ranch Dressing, mozzarella, chicken breast, flatout. 小食/其他: cottage cheese, water, Diet Sierra Mist, diet mountain dew. 更多的......
2208 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.5 公斤



     
 

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