在2024年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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923 千卡
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脂肪: 45.76克 | 蛋白质: 67.87克 | 碳水物: 57.54克.
早餐: Deliciest Smetana, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 午餐: Борщ со Свининой, Deliciest Smetana. 晚餐: Куриное Филе, Deliciest Smetana, Castelli Parmigiano Reggiano, Помидоры, PicaDeli Jäävuorisalaatti. 小食/其他: Karl Fazer Maitosuklaa. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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