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dopo colazione bagno e corsa
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 37.74克 | 蛋白质: 104.84克 | 碳水物: 150.40克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate. 午餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fage Total 0%, Bio Organic Gallette di Riso Salate. 晚餐: Lidl Gallette di Riso, Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P., Sasso Olio d'oliva. 小食/其他: Loving Cacao Magro Amaro, Cioccolatini, Cioccolatini al Latte, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Diet Pesche, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Zespri Kiwi Gold, ProAction Pink Fit Bar. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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