在2024年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 54.82克 | 蛋白质: 123.31克 | 碳水物: 168.96克.
早餐: Атаг Конфеты Мама Женя , Пискаревский Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Черешня, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Омлет с Молоком, Ашан Биточки по-Албански, Гороховый Суп. 晚餐: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Юбилейное Печенье Традиционное , Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|