在2024年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
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81.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2355 千卡
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脂肪: 79.69克 | 蛋白质: 272.62克 | 碳水物: 128.54克.
午餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 晚餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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