在2024年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 80.49克 | 蛋白质: 119.62克 | 碳水物: 173.84克.
早餐: BioBio Agaven Dicksaft, Ener Bio Cranberries, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Penny Markt Haferflocken Zart. 午餐: TiP Buttergemüse, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Glocken Bäckerei Knödelbrot. 晚餐: Pinienkerne, Extra Natives Olivenöl, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Geflügel Salami, Popp Brotaufstrich Ei-Bacon, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 小食/其他: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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