在2024年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 40.55克 | 蛋白质: 108.00克 | 碳水物: 85.90克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Хлеб Памперникел, Яйцо Всмятку, Чай с Медом, Dulano Geflügel-Pastete, Leerdammer Leger. 午餐: MONO MORE Meeresalgensalat "Klassik", Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Knorr Rahmsoße, Помидоры. 小食/其他: Черешня, Aldi Nektarine. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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