在2024年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2081 千卡
|
脂肪: 97.09克 | 蛋白质: 133.04克 | 碳水物: 171.25克.
早餐: Котлеты из Куриной Грудки, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Кофе с Молоком, Мир Вкуса Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Ашан Наринэ, Черешня, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Снеди Салат из Огурцов и Редиса со Сметаной, Карусель Картофель Жареный из Отварного. 午餐: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 晚餐: Север Торт Безе с Клюквой и Шоколадом, Зеленый Чай, Братья Караваевы Свекольник, Братья Караваевы Курица по Гавайски. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|