在2024年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2729 千卡
|
脂肪: 88.97克 | 蛋白质: 162.64克 | 碳水物: 330.58克.
早餐: Йогурт Греческий, Нектарин, Творог 5%, Творожный Сыр из Кефира, Блины. 午餐: Яблоко, Салат Овощной, Сырник, Рис Отварной, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Щи с Курицей, Плов с Курицей, Черешня, Нектарины, Хлеб Черный. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|