在2024年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 40.48克 | 碳水物: 155.75克.
早餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jeruk, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. 午餐: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. 晚餐: Garuda Coklat Dilan, Sayur Lodeh. 小食/其他: Kue Nagasari, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Ungu Rebus. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|