在2024年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 52.24克 | 蛋白质: 59.92克 | 碳水物: 190.68克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Самокат Горчица Русская, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Оливки, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. 午餐: Черешня, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. 晚餐: Самокат Горчица Русская, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Monini Бальзамический Соус, РРК Форель Холодного Копчения, Шпинат, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Оливки, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Жареное Яйцо. 小食/其他: Старейшина Коньяк, Банан, FitnesShock Protein White Brownie Raspberry. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|