在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 93.05克 | 碳水物: 68.21克.
早餐: Café, Melão, Queijo Mozzarella, Ovo. 午餐: Mexerica, Tomates, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 小食/其他: Queijo Mozzarella, Ovo, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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