在2024年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 62.58克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 294.04克.
早餐: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 흑토마토, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 켈로그사 첵스 초코, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 총각김치, 잡곡밥, 백설 제일제면소 중면, 소갈비살, 미스타셰프 갈비탕. 晚餐: 막걸리, 총각김치, 샘표 양조간장, 미소된장국, 부침명장 녹두빈대떡. 小食/其他: 하이트 이슬톡톡, 노브랜드 단백질바 커피, 이마트 노브랜드 자색고구마칩. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 35 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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