在2024年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
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91.4 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 30.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 108.22克.
早餐: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples . 午餐: Alani Nu Chocolate Protein Shake. 晚餐: Broccoli , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Dijon Mustard, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . 小食/其他: Nature's Garden Probiotic Strawberry Yoggies, Pure Protein Galactic Brownie Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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