在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 193.81克 | 碳水物: 108.28克.
早餐: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Yumurta, Yumurta Beyazı, Ispanak. 午餐: Nutriking Whey Protein, Big Joy Kreatin, Big Joy Predator. 晚餐: Kabak, Efsane Baldo Pirinç, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Nutriking Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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Ah schei-be Here WeGo Again的体重历史
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