在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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109.9 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 24.56克 | 蛋白质: 60.31克 | 碳水物: 116.80克.
早餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Torta de Sardinha. 午餐: Garoto Baton Extra Milk, Faisão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pachá Flocão de Milho. 小食/其他: Mentos Fruit, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Florestal Marshmallow Fofs, President Creme de Ricota, Ovo, Pão Sovadão Predileto. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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