|
Este é o resultado de ter abandonado a dieta, ter comido todos os doces q apareceram na minha frente e de ter
Comido pão/bolo todos os dias dos últimos 15dias 😢
Agora é correr atrás do prejuízo, vamos ver como estarei na semana que vem
|
81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
440 千卡
|
脂肪: 14.34克 | 蛋白质: 17.62克 | 碳水物: 62.48克.
早餐: Banana Nanica, Coringa Cuscuz, Ovo Frito. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|