在2024年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 37.75克 | 蛋白质: 87.10克 | 碳水物: 188.20克.
早餐: Овощи Гриль, Проростки Подсолнечника , Помидоры, Almette Serek z Pomidorami, Biedronka Chleb Żytni z Dynią. 午餐: Салат с ser typu greckiego, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. 晚餐: Зеленый смузи. 小食/其他: McDonald's Cappuccino Duże, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|