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Pesagem do dia 29/06/2024: 85,5kg
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***** (dep)
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85.5 公斤
最近减少: 94.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1806 千卡
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脂肪: 51.97克 | 蛋白质: 70.64克 | 碳水物: 266.72克.
早餐: Seara Presunto Cozido, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Peras, Bauducco Torrada Integral. 午餐: LAR Coxinha da Asa de Frango, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). 晚餐: Pão-de-Ló. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Oliveira Bala de Banana, Frosty Paleta Romeu e Julieta. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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