在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1296 千卡
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脂肪: 20.97克 | 蛋白质: 106.46克 | 碳水物: 167.84克.
早餐: Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. 晚餐: Kellogg's Froot Loops, Plus Vita Pão Integral 30%, Betânia Requeijao Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Omega 3, Maçãs Gala, Hortifruti Banana Prata Crua. 更多的......
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