在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2800 千卡
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脂肪: 80.15克 | 蛋白质: 212.68克 | 碳水物: 314.45克.
早餐: Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Naturovos Albumina, Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Nestlé Neston 3 Cereais, Aveia em Flocos, Banana Prata, Valedourado Leite Integral. 午餐: Brasfrut Polpa de Açaí, Panqueca de Frango, Contra-filé Grelhado, Cuscuz de Milho (Cozido). 晚餐: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream (15g), Banana Prata, Banana Passa, Ovo Frito, Carne de Sol, Macaxeira Cozida. 小食/其他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream (15g), Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Snickers Pé de Moleque , Suco de Laranja Natural. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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