kettem的日记, 2015年07月26日

good.

57.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月26日:

863 千卡

脂肪: 13.05克 | 蛋白质: 35.78克 | 碳水物: 148.20克. 早餐: Swedish wholegrain toasts, Auzu biezputra ar persikiem, Baltās Pupiņas, Honey, Latte Coffee. 午餐: Nectarines, Watermelon. 更多的......

1406 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

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