在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2503 千卡
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脂肪: 58.87克 | 蛋白质: 150.88克 | 碳水物: 347.08克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala, Peras. 午餐: Grão-de-Bico Cozido, Carne moida p nhoque, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto. 晚餐: Xilitol, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 小食/其他: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Doce de Leite Tatitania, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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