|
Vaayy sonundaa
|
74.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 60.25克 | 碳水物: 145.95克.
早餐: Nevbağ Karadut Özü, Ceviz, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kırmızı Erik, Mutlukal Tortillas Taco Lavaşı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. 午餐: Akdo Maraş Dondurması , Kısır, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ancora Karadut Özü. 晚餐: Tavuk But, Filiz Tam Buğday Makarna . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|