在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 85.31克 | 蛋白质: 96.83克 | 碳水物: 127.33克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Örgü Peyniri, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Et Döner, Pirinç Pilavı, Kavurma. 晚餐: Karpuz, Kayısı, Şakşuka, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Et Haşlama. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|