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Ein Monat mit einem Minus von 7,6.... aber schaffe ich das? Der Weg vor mir ist länger und nicht wenig steinig... Mehr als einmal begonnen, mehr als einmal eingebrochen, das sorgt und nach Außen bleibt das Lächeln.
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111.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 18.95克 | 蛋白质: 104.46克 | 碳水物: 50.67克.
午餐: Cocktailtomaten, Lindenhof Gouda, Möhren. 晚餐: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Grüne Paprika. 小食/其他: Pringles Paprika, Milchkaffee. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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 评论
Immer den Blick nach vorne und das Ziel fest im Auge behalten, auch wenn's auf und ab geht... Wünsche dir viel Erfolg 🍀
2024年07月1日 会员：: traeumerin46
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Du schaffst, was du willst
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Danke für die lieben Worte - es ist ein emotionales Auf (Jetzt!) und Ab (ich habe es noch nie geschafft). Der Anfang war ohne Ausreden und "gute" Gründe, morgen erst anzufangen....
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Schau nicht zurück, sondern nur nach vorne💪 Du schaffst das!!!
2024年07月1日 会员：: traeumerin46
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oh, sei dir sicher! Du bist mit dieser Misere nicht allein!
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