在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2030 千卡
|
脂肪: 90.61克 | 蛋白质: 173.00克 | 碳水物: 135.20克.
早餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Пятерочка Апельсин, Ашан Биточки по-Албански, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад, Омлет с Молоком. 晚餐: Атаг Конфеты Мама Женя , Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Территория Фитнеса Сендвич с Курицей. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|
|
|