在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 129.36克 | 碳水物: 65.06克.
早餐: Weich Gekochtes Ei, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Metzgerfrisch Leberkäse , Metzgerfrisch Salami 1A, Alpenhain Camembert Creme Schnittlauch , REWE Bäcker Brötchen . 午餐: Gutes Land High Protein Joghurt Heidelbeere , Gutes Land High Protein Himbeer-Granatapfel , Gut Ponholz Rinder Entrecote. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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