在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 53.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 135.83克.
早餐: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, La Tourangelle Масло Авокадо, Foodfest Чернослив, Свекла Вареная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Банан, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. 午餐: Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Фрау Марта Фасоль Белая Пикантная в Томатном Соусе, Чай с Лимоном, Коломенское Хлеб Ароматный. 晚餐: Лето Укроп Свежий, La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Ne Moloko Банановое Молоко, Здоровье Цикорий Гранулированный, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной. 小食/其他: Эубикор Пшеничные Отруби . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|