在2024年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 81.36克 | 蛋白质: 126.26克 | 碳水物: 201.66克.
早餐: Bushido Кофе Молотый, Эмиль Молоко 4%, Ешь Деревенское Блины с Адыгейским Сыром. 午餐: Лента Купаты Куриные, Кабачки Тушеные. 晚餐: Пикша, Картофель Молодой, Эмиль Молоко 4%, Fitness Formula Whey Protein. 小食/其他: Пятерочка Банан, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Narmak Финики Мазафати , Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|