在2024年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
536 千卡
|
脂肪: 28.89克 | 蛋白质: 23.91克 | 碳水物: 44.61克.
早餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Leonardo Подушечки со Вкусом Карамели. 午餐: Помидоры, Дымов Свинина Ароматная, Хайнц Соус Цезарь, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Вареное Яйцо. 晚餐: Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|